百宝箱

深圳论坛»罗湖社区家园网论坛 › 健康加油站 › 20种方法让你精力充沛

发新帖

查看: 1175|回复: 4

上一主题

下一主题

20种方法让你精力充沛

soft kitty

79 主题	0 好友	2171 积分

仁勇副尉[4级]

Rank: 4

跳转到指定楼层

主帖

发表于 2013-9-21 10:41 |只看该作者 |倒序浏览

晨练5分钟；早上先喝一杯水；早餐吃好；十点加餐；坐有坐相；多倾诉；交乐观的朋友；大事化小；锻炼背部；每天运动；午睡30分钟；张驰结合；多看喜剧；补铁；打坐；控制酒量；多晒太阳；多吃纤维食物；下班去健身；提前1小时上床。

收藏0 【点赞】0 【反对】0

使用道具举报

回复

发现了你

91 主题	0 好友	7545 积分

仁勇校尉[5级]

Rank: 5 Rank: 5

2楼

发表于 2013-9-25 18:01 |只看该作者

不错的建议

使用道具举报

回复

卡蓝卡蓝

0 主题	0 好友	2552 积分

仁勇副尉[4级]

Rank: 4

3楼

发表于 2013-9-25 22:05 |只看该作者

管用不？

使用道具举报

回复

健行者

5 主题	0 好友	1924 积分

陪戎校尉[3级]

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

4楼

发表于 2013-9-25 22:44 |只看该作者

有条件的话，还是去爬爬山吧，山上的空气相当清新，足以帮您把肚子了的怨气、怒气、废气统统置换成新鲜空气，然后浑身上去就是舒舒坦坦了，试试吧！

使用道具举报

回复

想回到过去

883 主题	0 好友	1万积分

御侮副尉[6级]

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

5楼

发表于 2013-10-1 23:17 |只看该作者

去爬山是个不错的建议

使用道具举报

回复

发新帖

快速回复主题

回顶部