抗击"春困"拳头 快来学启动工作模式的起床法

阿福afu

"雨水"过后，"春困"扰人，睡不醒、不想起床，怎么办？不妨试试日本睡眠专家坂本春之的起床方法，帮你启动工作模式：①打哈欠，令大脑复苏、意识清醒；②两手慢慢张握10次，激活四肢末梢；③两脚掌慢慢地张合10 次，激活"第二心脏"。