10件事养一口好牙

青哈宝贝

　　1.每天刷牙两次，每次至少3分钟。2.牙刷与牙齿呈45度。3.使用漱口水。这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。4.将漱口水放显眼处。5.刷牙前，用牙线剔牙。6.清洁舌头表面。7.戒烟。8.少吃黏性、糖含量过高食物。9.适量喝茶、咖啡及红酒等，并漱口。10.每半年看次牙医。
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爬墙等

牙齿健康吃什么都香