7个现象说明你该休息了

钟一坨翔

　　以下7种情况，只要符合2项以上，就表明你的身体已经开始疲累，该休息了。1.肌肉:步行15分钟就想坐下休息。2.骨骼:腰部经常酸痛。3.关节:上下楼梯时感觉膝关节或踝关节疼痛。4.头发:掉发增多。5.指甲:易开裂，无光泽。6.牙齿:刷牙时经常出血。7.皮肤:失去光泽和弹性。
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