不同体质春分养生各有侧重

广而告之小帮手

针对中医划分的9种不同体质，春分养生应该分别注意如下：
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+ C& o* O: J) R平和体质：就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。
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气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。
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阳虚体质：表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。
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0 [; w8 s* F; U$ k( t! S阴虚体质：表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。
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/ e$ g: X$ w! |; b: J瘀血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。

1 \- i) q8 \+ Z7 r湿热体质：表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。

气郁体质：表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
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; [8 Z+ d! L3 S4 f: G" p2 C痰湿体质：表现为人较肥胖，感觉肢体困重。应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。

过敏体质：易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。