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2014年5月15日，彩虹驻水库小学社工在学校心理咨询室开展情绪管理工作坊系列活动第三节——“换个心态更快乐”.& j- E0 A! G; a% h: E+ ], d
# h; m- I& h+ F- [5 X' V 本次活动有17名学生参加，活动在一个轻松简单的猜数字游戏——“终极密码战”中开始;游戏结束后，社工带领大家回顾了上节活动的内容并介绍了今天的主题，邀请大家就生活中“换个心态就会不一样”的事件进行了积极的分享，接着社工给每个组员发下一份“自我检视表”，表上列举了五个大家平时常见的情景，下面附有几个面对同一情景的不同态度与观点，由学生们自由选择作答，完成后社工引导大家分辨看看哪些想法是合理的，哪些是不合理的，并结合大家的亲身经历思考不同的想法会带来哪些不同的后果。活动中大家都积极发言，各抒己见，最后一名组员主动为今天大家的讨论做了总结——“生活中很多担忧其实都是虚惊一场，要学会用乐观积极的心态去面对才能保持好心情”。
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本次活动以理性情绪行为理论(REBT)为指导，帮助学生们初步认识到态度与情绪、行为之间的关系，学会调整心态积极乐观面对生活。
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通讯员：严媛2 }- [& ?3 h2 \# m
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