早饭吃个蛋，不长胖

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主帖

发表于 2014-6-22 13:48

　　发表在美国《营养研究》上的一项报告显示，早餐吃鸡蛋，能减少人的饥饿感，降低午餐及一整天的热量摄入，从而起到控制体重的作用。研究显示，早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃得较少。一段时间后，与早餐以碳水化合物为主的人相比，早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%!他们的精力也更充沛。

小小的爱

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2楼

发表于 2014-6-22 14:55

以后早餐就吃鸡蛋了

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3楼

发表于 2014-7-10 19:35

小小的爱发表于 2014-6-22 14:55 ) W& r/ G4 E' K. [0 U. |: ~
以后早餐就吃鸡蛋了