脊柱最怕什么姿势？

茜茜主厨

      你是否习惯久坐不起、弯腰驼背地拼命工作？你是否经常腰酸背疼、颈肩麻木，下班后痛苦不堪？你是否总是按摩、理疗，却不见明显好转？也许这一切，都因为你没有重视脊柱健康。究竟脊柱喜欢哪些姿势，又害怕哪些姿势？听听北京大学第三医院骨科副主任医师蔡宏的解读。