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睡法不对，起床更累

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主帖

发表于 2014-6-28 19:07 |只看该作者 |倒序浏览

　　一觉醒来，头晕脑涨;起身活动胳膊时，关节直响，如果有这些信号，是身体提醒你：睡法不对。睡觉时，最好不要枕着手，不仅胳膊会酸痛，还容易引起胃食管反流。张嘴呼吸、蒙头睡觉、睡衣太紧都会影响睡眠质量。今晚开始，换个睡法，睡得不对，起来重睡。

依蓝儿

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2楼

发表于 2014-6-28 20:07 |只看该作者

属于最后一种，确实挺舒服的

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3楼

发表于 2014-7-1 21:55 |只看该作者

依蓝儿发表于 2014-6-28 20:07
4 }3 x: s9 w* f. ^9 h属于最后一种，确实挺舒服的

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