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: D# V7 i& m2 I: T. H! J 你是不是经常工作起来，几个小时都不动一下。这样的习惯可要改改喽！长时间精神紧张地处于高压工作状态，大脑耗氧量会随之增加，容易出现供氧不足，造成头晕、思维混乱、工作效率低。建议上班族们，每工作2小时，最好休息10分钟，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗边看看远方。4 `( v6 Q# `% y3 v8 L7 T/ |' m$ k
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