雾霾，最先袭击鼻子 过敏性鼻炎患者尤要做好防范

圆圆姐

　由于天气条件不利，广东连日来出现灰霾天气，10月25日，包括广州在内的12个市县挂起灰霾黄色预警。据气象部门预报，广州将出现较长时间的雾霾。空气质量变差，将威胁人体健康，雾霾对呼吸道（尤其是鼻子）的影响更是显而易见，鼻炎患者尤要做好防范措施。
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- a: _8 B. O; ~6 {+ t# t　　雾霾会导致鼻炎症状加重
2 E1 o+ M8 F! K3 q8 Y  a　　近年来，随着城市化和工业化进程的加快，空气中的悬浮颗粒增加，雾霾天气增多，使得过敏性鼻炎患者日益增加。目前，中国有超过一亿的过敏性鼻炎患者。
　　这两天，市民李先生被鼻炎困扰得痛苦不堪。伴随着雾霾的出现，他喷嚏不断，鼻涕流个不停，每天纸巾要用好几包，晚上也睡不好觉，只好去医院就诊。武警广东省总队医院耳鼻喉中心董玉礼教授介绍，“近日，门诊接到的过敏性鼻炎患者急剧增加，可能与最近的雾霾天气有关。患者吸入的有害颗粒刺激鼻黏膜，会导致症状加重。部分过敏性鼻炎患者甚至同时伴有哮喘发作。”
　　董玉礼指出：“鼻腔是一个开放的门户，当我们呼吸时，会不可避免地吸入空气中的有害颗粒。一些有害颗粒可能会刺激机体免疫系统而诱发或加重过敏性疾病。另外，有害颗粒也会加重过敏性鼻炎患者的鼻部炎症，使症状加重。而且，过敏性鼻炎合并哮喘很常见，鼻炎越重，哮喘越重，哮喘急性发作还会危及生命。”
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　　灰霾天，晚上回家冲洗鼻子
: `& X3 O; t0 u$ [# X　　雾霾成分复杂，最主要的是二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物。它们能直接进入并黏附在上、下呼吸道的黏膜上，且不易排出。中山大学附属第三医院耳鼻喉科副主任医师杨钦泰说，在所有患者中，过敏性鼻炎患者受到雾霾天气的影响最大。而儿童患者对于雾霾更为敏感，当有害颗粒物吸入体内后，会促进和诱发哮喘等各种过敏症状。
6 X( l! C; p& b/ b0 U* i0 z　　杨钦泰指出，鼻子是防止雾霾侵入人体的第一道防线，因此，建议在严重的雾霾天，外出回到家后除了洗脸外，还应洗洗鼻子，减少有害物质在鼻腔的停留时间，以恢复其最佳的防卫状态。“鼻腔冲洗可以将鼻腔中的病原体清除掉，从而减少鼻腔或鼻窦疾病等呼吸道疾病的发生。鼻腔冲洗更适用于过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多时可适当增加次数。”
( D; C) i! X: |3 T: ?  L　　以耳鼻咽喉科医师的专业角度，杨钦泰不建议单纯用清水来冲洗鼻子，而主张应用温盐水洗鼻，温度35℃-38℃，太热太冷都不适宜。冲洗用的液体，可以在家中自行调配，将3克精盐（最好用不含碘的食用盐）加入300ml温水中，或者将2克精盐和1克小苏打加入300ml的温水中即可。鼻腔冲洗器有很多种，应选正规厂家生产、操作简单的冲洗器。可请耳鼻喉科的医护人员指导使用，冲洗时不要用鼻呼吸，不可做吞咽动作，以免呛咳。
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　　四大建议，远离过敏原
3 q, b% S: P8 }% X3 R$ v　　针对过敏性鼻炎，目前还没有根治的手段，但通过规范的防治方法，可以改善症状，控制病情的发展。过敏性鼻炎的发作以接触吸入物过敏原为主，因此，减少过敏原的接触，对于控制过敏性鼻炎很重要。遇到雾霾天，董玉礼教授建议过敏性鼻炎患者做好以下防护措施——
　　1、外出时尽量戴上口罩，这样可以减少粉尘颗粒进入鼻腔。口罩以棉质为宜，既不会引起过敏，也易于清洗。
　　2、除戴口罩外，外出时也可以在鼻腔涂抹抗过敏凝胶，通过物理作用，帮助阻隔过敏原。
7 l  t( e5 A- i! ^( [) p, f" _　　3、雾霾天少开窗，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗通风。
　　4、过敏性鼻炎患者最好不要在雾中晨练，尤其不要在雾中剧烈运动。体育锻炼也应避开早上6点到8点和晚上8点到10点的污染高峰期，最好在上午10点到下午3点这段时间进行，此时空气中有害物质的浓度相对较低。
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