|
|
: H+ E o8 E/ r! A
' H; s- }" _ R1 e1 h( B2 U' A& j$ N$ N
一项新研究表明，早餐吃富含蛋白质的食物，如熏肉、香肠、豆子和鸡蛋等，能增加大脑中多巴胺的水平，并增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。如果你不吃早餐，或早餐缺乏蛋白质，则会与饥饿感相伴一整天，反而容易暴饮暴食。你今天的早餐都吃了些什么呢？5 z: D2 |% Y# ]2 {2 H& Z- b/ }1 T3 \
: U# l5 x9 I$ @' E5 e4 r, {& v+ @
![]()
a$ G' U& p$ h
3 a5 N. v: v9 I( P7 y3 j; F |
|
狗仔卡
