加班、聊天、追剧…现代人常熬夜。黑眼圈、皮肤粗糙……怎么破？这些方法拯救你：①子时先睡一会儿；②上午不赖床，中午来补觉；③8种水果助食疗；⑤拒绝咖啡多喝茶；⑥晚餐宜清淡；⑦按摩三里穴、睛明穴等 % h- f6 ~) k2 Q$ G8 l+ p, e) d) L J' X: {) T2 v. Q" k + v+ ?+ x% x8 A " T5 m. K' H$ h @0 A8 A ! J% H# G! \! N. ?$ O2 [* Q. n; y- Z7 [ 9 C) N$ }! e' R M
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