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（3）节制饮食太过：胖瘦本禀赋，只要不太过就无优劣之分。唐代以肥为美，天生不胖也要吃个胖子来；现在反过来，以苗条为美，好好的丰满身材非要弄出个骨性“美”来。因而忍吃少喝、不吃早餐、不吃肉食、过吃零食、吃减肥药、喝减肥茶……其结果身材是“苗条”了，但气血却亏虚了，殊不知：卵子化生于气血，气血化生于饮食，吃不好怎能卵子强呢？难怪苗条身材似淑女，若问身体瘦如柴，月经起来越少，经期越推越后，脸色苍白靠化妆品，手足无力靠四个轮，动则汗出，吹风则感……难以指望这种“淑女”能生出个健壮的后代来，较之食好丰满之女更难怀上，即使怀上也更易流产，且下一代体弱多病。- e! w0 E# L: K* Y2 ~( |
（4）起居有违天道：主要表现为“二少”，即睡得少和动得少。“一日不睡则百日不复”，缺睡是现代女性最常见的不健康生活方式之一，其结果也是气血虚弱，免疫力下降。动得少是人性懒惰的结果，当我们有了汽车之后，腿脚是否还要劳作？肯定不是。人不运动则气机郁滞，气血呆顿，最终结果还是气血虚弱，弱虚的母体不易氤氲摄精成孕的，即便成孕也是虚弱的下一代。& N8 w9 @8 _% D/ k# b9 I% O
（5）关注月经、白带：尽管不孕的原因很多，但只要女性能做到“五通三好（月经通畅、白带通调、大便通利、小便通畅，情绪畅通；吃得好，睡得好，运动好）”，不想身孕也能孕，除了解剖或炎症堵塞等器质性原因外；即便是西医的特异性不孕或免疫性不孕，加上中药的调理，也有望怀孕，关键是“五通三好”做到了没有。月经和白带是反映女性内在肾气、冲任、胞宫（卵巢）机能正常与否、精卵能否顺利结合并孕育成胎的表象，经带正常是孕育胎儿的必备条件之一。一个月经或白带明显异常的女性，想怀孕要比经带正常女性难得多。因此，准备生育的女性尤其要高度重视自己的月经和白带。
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