|
5月8日下午3时,湖景社区工作站与湖景安澜服务中心共同开展“压力释放和管理”心理健康讲座。由国家二级心理咨询师,ABH&PASH催眠治疗师,完形治疗师,NLP执行师张翠贤主讲,湖景社区居民、企业参加。
& T, P" t9 J# z0 ]' c 张老师从什么是压力,为什么会形成压力、压力源是什么引出本次讲座的话题,通过一个小小的故事告诉我们适当的紧张有利无害,首先要我们保持良性的压力。随后,张老师通过互动环节让在座的人充分进行参与,在整个讲座和互动环节的过程中,张老师都有意识的引导我们发掘自身潜力、学会自我减压的方法,对压力进行缓解,做自己情绪的主人,轻松面对每一天。1 z# {" O7 D8 H+ Z
8 P4 \ C7 {5 Y; ?3 `! g5 I/ z
; \6 x/ z" h! e# U" G) R: S" z' @
, \; q8 X R4 u1 X0 i7 O3 u% m 本帖最后由 湖景社区工作站 于 2015-5-11 11:04 编辑 1 A5 [' a% M/ D0 y& Y/ k
|
|