$ u$ {5 X& ?% {& ~罗湖桥开展自我健康管理-“中医适宜技术”公益进万家活动 _' w+ Y6 ~2 z c
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2017年11月10日，罗湖桥开展自我健康-“中医适宜技术”公益进万家活动。该活动由深圳市营养健康学会王鹏老师为居民们讲中医基础理论、中医体质辩识与食疗养生。然后为居民们实操经络学、推拿以及颈肩、腰、腿疼预防保健、艾灸实操。
. o: D% f2 D' h @& Z: ? 现场大部分老年、中年的居民都有手脚疼痛等症状、白领居民常坐在办公室，有颈部、腰部痛疼等症状。居民日常喜欢用拔罐、艾灸、刮痧的中医手法进行保健，但并不专业和科学，不懂中医技术的方法和禁忌。同时有居民表示像拔罐、艾灸、刮痧，这些简单的保健方法，可以在日常生活中经常用到，如果去中医理疗店治疗，一要花钱，二不方便常去，可以参加学习后自已在家动手操作，学习专业的实操手法，进行自我保健，学会健康自我管理，从而达到预防慢病的效果。 4 {! q Q; k3 U8 K; }. U
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