从了解“五脏毒素”，继而科学排毒

药点通

经常说“排毒”，可是你了解过什么是“毒”，它会出现在哪些地方，有什么样的表现，应该如何科学“排”吗？
1 x# K: l: ^, H' l* R' s+ U8 O& W, W
毒与排毒
& I3 B0 R+ s1 a0 h% a( q+ ]1 C
传统中医并没有“排毒”的这一说法，不过在历代一些医家的治疗思想中可以窥见这一理念。金元四大家之一，“攻下派”代表人物——张从正认为人体应以气血通达为常，邪气侵阻是影响血气流通的根本原因，提出“陈莝去而肠胃洁，癥瘕尽而荣卫昌”。他认为通过攻邪之法，可以调畅气机，疏达气血，从而达到恢复健康的目的。

9 ?! \2 l3 D& ]! W+ }& m所谓的“毒”，可以将中医所说的痰饮、湿邪、瘀血、情志过激等已经成为邪气的，可以干预正常生理活动并破坏机体功能的存在都归为毒。它并非指现代医学讲的中毒或毒性药物的毒，而是指‘垃圾’或‘毒素’存于身体。体内产生的毒素需与往外运转的能力达到平衡状态，只有这样人才能处在相对健康的状态。而“排毒”，即是将其往外运转的能力，将其达到平衡状态。

& v# u. N4 ]( V7 i
五脏毒素表现

5 H! V* I2 u* V9 `/ _心

7 b2 ~; z4 w* n8 J+ w主血脉，能推动血液的运行。若是毒素瘀积，血行不畅，则会出现面色晦暗、唇舌青紫、脉象涩滞或节律不齐、心胸憋闷或刺痛等症状。心开窍于舌，其华在面，心脏有内火或是火毒的时候，舌头容易出现溃疡，额头部位容易长痘，同时会出现失眠的症状。
& Z8 \3 v% R, M+ z) O7 U( T5 q! |
2 Q" G2 X& ~! [0 ~) U. w6 j肝
6 e5 b8 h" [# V
) N, G1 A0 ]) ~" u3 r0 |其华在爪，肝脏有毒素，指甲表面会有凸起的棱线，或是指甲有向下凹陷的痕迹。同时可能会有经常性偏头痛，情志抑郁的表现。肝气不舒，易出现结节等病症，女性的例假也会受其影响，出现出血量异常、痛经等表现。
& g) m. d) F: @2 o6 p% u1 {
3 Z/ C0 g/ @% d( n+ U脾

# C) x& I) ~1 B/ W主运化，在体合肉，开窍于口，其华在唇，与胃相表里。毒素累积在脾脏，多有口气臭秽或唇边长痘、嘴角溃疡的表现。同时脸上也容易出现色斑，腹部容易堆积脂肪，这是由于脾脏消化功能减弱，导致毒素无法排出而堆积。若是女性带下色白质稠，状如凝乳，或呈豆腐渣状，气味酸臭，伴有阴部瘙痒，多是由于脾虚而湿邪入侵，湿浊下注的关系。

5 \- j; |- l; \5 O9 r
肾

为先天之本，主水液。若是肾脏毒素累积，则可能会造成水液停聚，出现痰饮、水肿等病症，常常感觉疲倦、想睡觉，且四肢会有无力感，女性月经量会减少、经期变短，经血的颜色偏暗。
" W- I: }- W' l+ E; N
肺

主皮毛，肺气将卫气、津液、和水谷精微散至体表，以温养和润泽皮毛。肺部的毒素累积首先就表现在肤色的晦暗上。肺在志为悲，若是肺气调和则遇事悲忧适度。若是肺部出现不适，肺气不足，机体对外界不良刺激的耐受性下降。肺与大肠相表里，若是脾肺气虚，则大肠传导无力，也易出现便秘的表现。

科学排毒
. O% z4 `4 A2 N% ]0 S
! z2 H+ L; E( z$ J" U& }1，依靠身体自身的力量。不要小看身体的自身代谢系统，它是非常强大的存在。人体的许多器官（如肝脏、肾脏）都具有化解毒素的能力，例如肠道产生的代谢性毒素和细菌类毒素会经由门静脉进入肝脏，肝脏的解毒功能就会将之化解。此外，人体绝大部分的毒素来自于体内自身新陈代谢，这些代谢废物，通过粪便、尿液、出汗等途径以及呕吐、咳嗽、腹泻等非正常“排毒”方式，能及时地把体内毒素排出体外。
: f$ N4 X. ~" c& {& f
绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出。但是空气质量的恶化，身边的“老烟枪”们，以及饮食习惯的“简单粗暴”，可能会给身体增加额外的负担。再加上熬夜刷手机，肝脏都不能静静地排毒了，这个时候就需要外力的帮助了。中药配伍讲究“君臣佐使”关系。盘龙云海排毒养颜胶囊的处方由大黄、西洋参、青阳参、小红参、肉苁蓉、白术等组成。大黄通便，配以西洋参益气扶正，白术、肉苁蓉先后天同补肾、脾，增强五脏动力，排补兼顾，升降同调，气血同补，配伍精妙。

" P. s8 _6 q' ?8 R- J+ Z9 _: ]
* ]$ y) C3 g( Q- R$ x% K8 Q4 h2，从饮食入手。蛋白质、脂肪是人体不可或缺的营养物质，但如果摄入过多，也会增加机体排毒的负担。因而，要避免油腻厚味、暴饮暴食，尤其是老年人，自身机体排毒能力较弱，更应该防止“入大于出”。日常生活中更应多食一些有利于排毒的食物，同时还要多喝水。在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
* K+ d  r; Z8 ?, y! [- W3 w2 D
3，从运动入手。如跑步、打球、健身，使毒素随着汗液排出。更重要的是，运动有助于保持心情舒畅以及充足的睡眠。不过不建议大量出汗哦，汗为心之液，大量的出汗会带走心阳，对于健康而言绝算不上好事。

( P8 _2 K5 z6 m5 e" d4，从中医中药入手。一些药食同源的材料，例如薏苡仁、茯苓可以利水渗湿，桔梗可以宣肺利咽等，这些材料经过合理的搭配可以达到有补有泻，温养与排毒共同进行的效果。盘龙云海排毒养颜胶囊是中成药，在“排毒解毒，调补治病养生”的健康新理论的指导下，将中医“排”、“解”、“调”、“补”四种治病方法有机地融为一体，排毒养颜。


      另外时下，有不少女性为了追求美，而去排毒。但在中医看来，美容主要涉及气血两个因素，血不足（血虚），与血温过高（血热）。与此相对地，中医讲美容历来就有两个角度，即补与泻。“排毒”的理论主要出自中医“泻法”，因此也并不是适合所有人的。对于那些气血不足的人来说，排毒更要进补。