【东晓社区党群服务中心】东晓妇女瑜伽减压小组圆满结束

东晓社工

    2018年7月20日下午，组员随着老师的声音引导，慢慢的进行到瑜伽练习状态中。五节的瑜伽课程，老师通过每一个节课去增加瑜伽体式力度和难度，从只是简单在瑜伽垫学习动作到运用到瑜伽各种器材，通过老师、社工的鼓励以及组员自己意志力，瑜伽小组组员已经进步了很多。经过一个小时的练习，并随着舒缓自然的音乐，组员的身体得到放松，瑜伽小组进入尾声。
    小组结束之后，社工带领组员围在一起谈一谈了此次小组的感受。有组员表示在练习瑜伽的时候自己当下很专注，练习完身体放松、心情也愉悦。通过瑜伽小组更加的关爱自己、关爱自己的健康！还有其他组员说这样的课程能否继续开展，很喜欢瑜伽课。社工引导组员小组结束后，多关注自己身体健康、保持愉快的心情！
    最后组员拍完大合照，妇女瑜伽小组完美的结束了！
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