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枸杞和五味子的补肾作用甚佳。枸杞直接泡水喝，五味子性温、味酸，可将3—5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。 / ]6 p$ v( t8 c" X; n
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