翠竹社区长者健康养生知识小组

翠竹社区服务中心

  2018年11月6日下午，由翠竹社区党群服务中心联合深圳市人民医院、麦芽口腔、爱尔眼科、深圳市体育指导员协会、开展的社区长者健康知识小组圆满结束。

  本次健康小组共6节，邀请专业讲师讲解高血压、糖尿病、眼睛健康、口腔健康、科学运动保健知识、骨松知识等长者常见健康问题，现场进行测量血压、检查牙齿等免费义诊。讲师提到健康保养的方法：一要坚持体育锻炼；二要合理膳食，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物；三要保持适当的体重；四是戒烟、限酒。小组的最后一节进行了健康知识问答，巩固小组所学的知识，居民积极抢答，异常活跃。有不少居民在每节活动结束后还主动与医生专家咨询相关的知识，讲师也一一耐心地为他们解答。社工也提醒社区居民特别是中老年人要保持良好的心态、秋冬季要早睡早起、多到户外适度运动，关注健康。

  本次健康养生小组不仅使得居民了解到养生方面的一些技巧，还有助于帮助他们达到日常保健的效果。居民表示表示参与本次活动能了解到相关的预防疾病的知识，同时增强了自己的健康意识。

翠竹社区党群服务中心  周宗燕

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