“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组

罗湖桥社区服务中心

为了让社区青少年正确认识情绪，学习和掌握情绪管理的小技巧，在罗湖桥社区党委的大力支持下，罗湖桥社区党群服务中心的社工开展了“我的情绪我做主”青少年情绪管理小组。本次小组共五节，有10名组员参与。

本次小组共有五节，从第一节的组员认识，制定小组契约，初步接触情绪等内容；

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到第二节的让组员充分认识正负面情绪，以及情绪对人的影响；

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接着第三节内容是让组员对情绪的宣泄；而第四节则是情绪管理小技巧的学习；

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最后一节巩固小组成效，每节小组内容环环相扣，主题相连。在小组过程中运用团体互动、游戏互动、讲解、分享讨论等方式让组员们投入到小组中，小组氛围也非常活跃。

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通过此次小组，组员们表示在今后的学习生活中，会运用小组中学到的知识，正确认识情绪，并正确处理情绪。

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