午餐食搭

向着炮火前进

9 G9 ?. J6 g& c3 W% X+ Y7 G
( Z" j& i3 }/ N* u
　　抗衰老食物：西兰花。最佳蛋白来源：鱼肉。降脂：洋葱。抗氧化：豆腐。保持活力：圆白菜。养颜：新鲜果蔬。办公室一族应多吃粗粮，能通肠化气，清理废物，促进食物残渣尽早排出体外。 ​​​​
4 }& s  p1 u2 I

( b4 M3 O3 G0 Y# X
; Q" o: }5 x- G
! e, h- k1 l% k( G/ W6 i# S! p