【马山社区】“我为妇女办实事”——“快乐心...

马山社区发言人

  随着社会角色和分工的转变，妇女在家庭中处于越来越重要的位置，为了妇女能够学会处理来自于转换多重角色带来的负面情绪，提升她们情绪管理的能力，2021年5月17日至5月25日，在马山社区党委的带领下，马山社区党群服务中心的社工在紫荆花园紫云阁二楼多功能室开展了马山社区“我为妇女办实事”——“快乐心情，由我掌控”妇女情绪管理小组，旨在帮助妇女学会自我情绪管理的技巧。
  本次小组共分为5节，每一节的主题紧紧相扣，层层递进。主题分别为初识情绪、走进情绪、接纳情绪、表达情绪、宣泄情绪。每节次开始，社工都会带领组员通过热身游戏活跃组员情绪，并引导组员观看“什么是情绪管理？”“女性情绪管理与心理健康”“如何管理消极负面情绪”等内容小视频，接着用贝壳贴画与手工花卉制作来缓解大家的情绪压力，活动现场氛围轻松愉快，组员并开心表示学到了一些实用的控制情绪小妙招，同时也希望以后多开展类似这样的服务活动。
  通过本次小组的开展，大家不但学会了合理控制情绪的方法，提高了社区妇女对情绪的管理能力，同时也促进了大家用积极向上的态度面对工作和生活，增强社区妇女的幸福感。

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（彩虹社讯：文/廖元敏 图/张婷）