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9 Z; J% c' a: ~7 I. P# \! W5 u
/ l2 B) V7 s3 _9 o( H% z+ l 健康亦有方,说来也平常:生活要规律,早睡早起床;运动强筋骨,吐纳肺腑良;饮食八分饱,清淡舒胃肠;三餐粗淡饭,戒烟酒适量;静心且包容,蓄精防劳伤;交友诉衷肠,善良寿而康;忧愁催人老,乐观寿自长;有病早就医,诸疾重预防;贵在常坚持,保健在经常。 $ j( t |9 p+ D9 N2 u* Q6 |
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