“认识情绪,做情绪的主人” ——东晓街道兰花社区安心驿站举办心理健康知识团体活动 在东晓街道“1+6”心理服务体系建设项目、兰花社区党委的统筹支持下,6月9日下午,东晓街道兰花社区安心驿站举办“认识情绪,做情绪的主人”心理健康知识团体活动,由华康心理咨询师黄利宇担任带领老师,共有10位长者参加本次活动。 活动以团体心理疗法的形式开展。团队心理疗法是通过团体成员间的互动,促使参与者在互动中通过观察、学习、体验,认识自我、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式。 活动伊始,黄老师以“抓蜻蜓”、“三口之家”破冰互动游戏,为社区长者提供安全感和支持,让大家放下拘束,坦率地交流挠心事及对事件发生之后的具体感受和想法。随后,黄老师引导大家学习觉察情绪,了解产生情绪压力的原因。在轻松的活动氛围中,社区长者通过倾述的方式,缓解了内心的委屈及压力。活动结束后,通过发放满意度调查表,了解社区长者很喜欢团体心理疗法中相互支持的气氛,认为此形式更有针对性地探讨了生活上的挠心事,非常期待参与后续的活动。 东晓街道兰花社区安心驿站除采取线上线下的形式,积极开展心理健康知识讲座活动外,还开设心理咨询服务。对居民心理及精神健康问题进行心理疏导、提供精神支持,多方位保障社区居民的心理健康,竭诚为民筑牢心灵的港湾。 兰花社区党群服务中心 温馨社工 罗詠诗 4 l7 a5 ]4 d' g! | \& d) d
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