为进一步提高居民健康意识,倡导健康生活方式,引导居民养成健康良好的膳食习惯,8月29日,愉天社区党群服务中心联合田贝社康开展了愉天社区“三减三健”中医保健讲座,吸引了辖区20余名长者参与。 讲座中,田贝社康吴耿旭医生给长者讲解了什么是“三减三健”,所谓“三减三健”,即减少盐类摄入,减少糖类摄入,减少油脂摄入;倡导健康口腔,倡导健康体重,倡导健康骨骼。吴医生根据了长者的特点,普及了高脂高盐高糖的饮食对人体的危害,呼吁大家在生活中养成减油减盐减糖的健康习惯,倡导改变不良的生活习惯,戒烟限酒,经常性地参加各种体育锻炼以减少各种患病的风险。随后,吴医生介绍了不同体质人群的特点,根据不同的体质选择合适的调养方式、药物调养、适宜的运动及穴位保健。讲座结束后,讲师与居民进行互动交流,耐心回答居民提出的问题。 通过本次讲座活动,向居民普及了“三减三健”核心健康知识,有效引导居民摒弃不良生活习惯,形成健康的生活方式,让慢性疾病远离自己,让健康伴随左右。
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% L; g( [! o+ Q! D5 V- g$ U- s1 q2 { 本帖最后由 愉天社区发言人 于 2023-9-5 10:44 编辑 3 }2 s' B0 W: c! D) l+ _* {
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