为最大限度满足居民身心健康服务需求,在西岭社区党委的支持下,深圳市东西方社工服务社驻西岭社区党群服务中心社工,精心组织策划开设系列公益瑜伽课堂,为社区全职妈妈们“减压”“赋能”。 自2023年7月-2024年1月,社工携手本社区有瑜伽教练资质的公益志愿老师,共计开展系列课程24节48课时,累计受益人群约300人次。瑜伽老师分别开展普拉提美背、阴瑜伽、腰腹塑型、纤体瑜伽、扭转排毒、音乐流、体能和柔韧训练,为社区女性全身订制从内到外,从上到下的锻炼课程。 在瑜珈健身行动的过程中,可以看出社区女性居民都非常的喜欢瑜伽,也在自己坚持不懈的努力下受益非浅。例如“积极女王”陈女士,每场都是第一个到场的,她告诉社工,自从来参加了瑜伽课程,体能提升了,也自信了,她非常感谢社区开展了这类运动课程,也希望后续多开展这类课程让更多的女性朋友参与其中。 一片欢声笑语中,西岭社区2023年度瑜伽课程圆满结束,大家共同享受着这“‘瑜’悦身心,幸福‘伽’倍”的一段美好时光,收获着元气满满和无限活力。通过本年度瑜伽课堂,不仅丰富了社区妇女的精神文化生活、满足社区妇女学习新技能的需求,还促进了身心和谐与情感交流,在瑜伽练习中调整了情绪、舒缓了压力。 接下来,西岭社区将持续关注居民的身心健康服务需求,丰富社区妇女赋能减压,努力营造健康积极乐观的社区氛围,继续为社区居民搭建更好的运动与交流平台。
2 G( D4 M) a; W4 k: U: z1 j5 ~4 T, t" k$ {3 s) W) T2 A
5 l+ _, P5 i. H4 s& f) `
; [/ D3 L. }3 a, ?2 }; l* |) I3 H3 l9 Z" m3 G B
. u+ d4 d" q. U* C0 {, v' g
% L: ~5 A4 g% a7 d1 x% }5 T
" D! S8 U& E% F; O' c% }& V
) I; K3 e8 S, V1 i; \9 P$ f
# T& `5 J x+ ]( X
. a$ c9 p5 x$ e3 T0 p2 }) v1 t' p/ T7 t% u4 y+ `/ V; w
1 ]+ ~2 s) Z# B) B$ |深圳市东西方社工服务社 西岭社区党群服务中心 通讯员:詹君仪 2024年2月2日 7 X1 B' `- `% r* Y( n
. g2 q: A' o( [+ x$ j% e
|