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①搓手：对搓手背手掌各50下可增加双手灵活性延缓衰老；6 l) [" K" S N8 E' K" o& Q
②搓额：左右搓额头50下醒脑抗皱纹；! D/ k, i& f( x
③搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧可防治感冒鼻炎；
- p+ G: [/ u* q% u④搓耳：手掌搓耳50下可增强听力；% k4 J; q- Q0 Q- |' F. }' k: O
⑤搓腰：补肾固元气防治腰酸；7 P) F5 s8 L6 G( Y: |. G
⑥搓足：增加免疫力和抗寒性。9 |: n- \+ A- h, a2 O
让我们一起动手吧！ | 
狗仔卡
