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睡眠不好坏处多 如果失眠看中医

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发表于 2013-5-31 15:10
1、引起功能下降9 p1 @# {) Z# o: \2 g/ v3 r- [1 {
    熬夜的隔天,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力,继而学习和工作效率也就明显下降。随之,人的基本功能如消化力、性能力、精力与体力均会相继下降,如果正处在年龄节点上,如30岁,40岁、50……,则各种功能的衰退会突然明显,而误以为有大病。1 U6 _: m1 \4 f: g1 i6 f
  2、影响正常发育4 s, M7 F: ?: T( e
    青年人生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外,还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关,即在人熟睡后有一个大的分泌高峰,随后又有几个小的分泌高峰,而在非睡眠状态,生长素分泌减少。所以,青年人要发育好,长得高,睡眠必须充足。
* ~$ T; C# V1 e% v' {. b. J   3、催人早老, r& v4 W  n5 \5 V
    睡眠不足导致黑眼圈、眼袋、皮肤干燥,夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝,相当于中医讲的肾虚血瘀。所谓睡美人某种程度上就是睡补肾
) E$ P% v3 D$ U& e: @   4、导致与加重各种疾病尤其是慢性病
0 c- {% Y7 d6 x  s- n    长期失眠使人免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,还会增加多种重大疾病的患病风险,包括癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等。失眠可以诱发和加重各种慢性病,因此,睡眠也就是治疗各种病的基本原则。正所谓药补不如食补,食补不如睡补
8 f7 I" b: F- x" @; `  P5 B4 t   失眠一旦诊断,就需要药物治疗。其中西药见效快,但依赖性与精神萎靡的副作用,让人只能偶然用之。中药只要对症,不仅见效不慢,而且无副作用。
  治失眠常用的中成药有1、天王补心丹:阴虚夹火失眠;2、养心丸:治阳虚失眠;3、归脾丸:治血虚失眠;4、花旗参茶:鹰牌为佳,治气虚失眠;5、清热安神胶囊:治高血压性属肝阳上亢性失眠;6、复方枣仁胶囊:治各种失眠,而且价格便宜,但我的经验1/2人有效。在医院及大房药一般都能买到。按说明、医嘱服即可。

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发表于 2013-5-31 20:15
中医治疗失眠效果不错,我一个朋友失眠就是看中医治好的。

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发表于 2013-5-31 20:29
中医是中华精髓,一定有效,发演光大。

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发表于 2013-6-1 03:11
可惜中葯的生產,保存方法讓人有點擔心

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发表于 2013-6-1 14:53
工作压力大,也是影响睡眠很大的一部分因素。看来还是去中医院看看才行。

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发表于 2013-6-1 15:34
西药副作用大,这月半颗,下月就得一颗了。还是中医好,治病求本!

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发表于 2013-6-2 12:02
中医没什么副作用

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发表于 2013-6-2 15:22
很受用,学习了

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发表于 2013-6-2 23:03
原来失眠药还有这么多中成药啊,受教了,谢谢) @- Y$ A8 m* g& @% W& c  b  Q9 F7 s6 @

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发表于 2013-6-2 23:17
人到中年现在睡眠时间越来越少,算不算失眠呢?!

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发表于 2013-6-5 11:02

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发表于 2013-6-5 11:35
提议贴里的支持曾教授的朋友都向版主建议将曾庆明名中医工作室的贴置顶或设为精华帖,希望论坛里能有更多的人关注曾教授的帖子。这是正能量的宣传,能够让更多的论坛朋友了解中医、学习中医、学会科学养生、得到实实在在的好处。同时也让广大的论坛朋友知道,在如今的社会还是有很多医德高尚的优秀老专家悬壶济世、治病为人,还有他们的学生、徒弟在传承他们学术和思想“大医精诚”。

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发表于 2013-6-7 21:59
鸭黎山大 发表于 2013-6-2 23:17 % A. ~+ S# ~/ P$ o" h3 P
人到中年现在睡眠时间越来越少,算不算失眠呢?!
9 d% q9 B. h' G- t) T) r
您好,人到中年睡眠自然会越来越少的,这是种规律,只要睡眠质量好就可以了
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发表于 2013-6-8 11:19
昨天晚上近十二点上床,到一点时感觉还没睡着,就起床,感觉又像是没睡醒,再上床才很快睡着,这....

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发表于 2013-6-9 14:43
原来在罗湖社区家园网-健康加油站-曾庆明名中医工作室这个版块可以直接找到养生的文章看,分享一下
! N' b( U: u# n: L) ^% Q" U) j已经连续看了几天了,好像每天都有,挺好

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发表于 2013-6-13 23:46
学习了,失眠吃中药副作用小

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发表于 2013-6-14 17:39
我的睡眠质量还不错,就是每天很晚才能睡着,枣仁胶囊对我有用吗?
当前离线 ONGONG    

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发表于 2013-6-22 17:38
学习了,很受用
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