满分早餐吃什么？

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你是不是每天为早餐吃什么而发愁呢？生命君推荐，营养满分的早餐应至少包括以下三类食物：1.谷物类食物，如燕麦；2.高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶；3.富含维生素C、可补充膳食纤维的蔬菜和水果，如苹果、圣女果。此外再加上适量的坚果，那就更完美了。想好你的早餐要吃什么了吗？

边缘人1997

去不到的地方

最喜欢吃鸡蛋和牛奶。