翠园中学开展高考考前心理辅导

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      2015年5月11日下午，翠园中学高三年级统一组织了针对高考的心理辅导讲座，10名专业的心理老师分别在第八、九节班会课依次进入相应班级进行考前心理辅导，给同学们答疑解惑，帮助很大。
      此次心理辅导着重于考前的心理解压与情绪调节，以期高考的正常发挥与超常发挥。各心理老师大致通过实力、技术、心理三个层面展开。
      在实力层面即知识方面，心理老师提醒学生不为焦虑学习，提升知识的有效性；在考试技巧层面，心理老师提醒学生注意把握考试时间的分配、做题的速度与准确性以及先易后难的答题顺序；在心理准备层面，心理老师大多通过做游戏等多种方式，让学生意识到超常发挥的三个基本特点：强烈期盼、高度自信、非常愉悦。同时，心理老师们告知学生在被焦虑、自卑、分心、消极、压力过大等不良情绪困扰时，应该采取积极暗示、鼓舞自我、合理认知等多种方式改善调节，以提升学习效率。
0 W1 P6 `9 B( }3 o9 Y1 H' ?8 [      学生们在此次讲座中感受到适时的积极暗示所带来的自我愉悦，认识到清晰的自我认知对情绪的重要影响。其间，学生们把困扰自己的情绪问题向心理老师咨询，心理老师结合生活实例耐心解答，教室里时时传出的爽朗笑声告诉我们积极健康的心理状态可以给予学习以正能量。
8 T" d7 o: M7 U' ~5 Q; c1 t      此次讲座的开展为学生的学习提供了较好的心理保障，使学生充分认识到积极健康的心理状态对于有效学习的重要意义。