安眠中药之莲子2017-07-03 名中医工作室 罗湖区中医院中医工作室 莲子 性平味甘涩,入心、脾、肾经,补益心气,健脾止泻,补肾固精,主治脾虚便溏、# B0 v( q* C" ?3 h% G
食欲不振,或心肾不交、失眠多梦、心悸、五心烦热等症状。
每晚 睡前服用糖水煮莲子会有助眠作用。或取猪瘦肉片 250 克,莲子 50 克
; Z) l& i+ Y( K7 p' |8 I& s (失眠较重者,再加用莲子心 10 克),麦冬 10 克,加水共煨炖至熟,调味服食。/ {' N' [/ w+ A W* V& ~
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% ?* P7 v6 ^, M$ [ 本帖最后由 曾庆明名中医工作室 于 2017-8-3 23:03 编辑 * B$ D0 T# T. b/ I% U6 Q# a0 a0 y
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