这些你想不到的日常行为 都在摧残你的牙齿！

福轻若羽

大家是不是每次到了牙齿出现问题才想起来去找医生？可是你知道吗，平时的一些不起眼的行为也会对牙齿造成极大的危害，今天就带你看一看这些你暗藏的杀手。

1、饭后用牙签剔牙

虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害极大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。吃完饭用牙线进行剔牙效果会更好。

2、吃完酸东西马上刷牙

吃完酸东西立刻刷牙，由于牙釉质已被酸软化（请脑补可乐冲马桶的奇效），可能会使牙齿磨损。建议吃完东西一个小时后，用软毛牙刷轻轻刷牙。

3.刷牙过于用力或者拉锯式横刷

用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣，但却容易磨损和削弱牙齿的牙质（暴力执法不可取）。福州中泽口腔表示正确的刷牙方式是，轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。

4.把牙齿当作工具使用

用牙齿咬筷子、开瓶塞、咬缝线，都是对牙齿伤害极大的，容易出现牙齿咬折、移位的现象。（少年，看你骨骼清奇，和我一起学牙口碎大石吧。

5.经常用一侧的牙齿吃东西

很多人吃东西的时候总是偏侧咀嚼，只用一边的牙齿会造成肌肉关节和颌骨发育不平衡，不仅影响美观，严重的还会造成一边的牙齿过度磨损，甚至使颌关节出现功能紊乱。（根本停不下来？你的牙齿可受不了。）

6.睡前来一杯

如果睡前习惯喝酒、饮料或果汁，需要在睡觉前几个小时结束。因为在睡前饮用酸性饮料意味着牙齿将有几个小时接触腐蚀性酸，在你睡着之后牙齿会收到不同程度的腐蚀。（一早起来发现自己没有牙齿了是什么样的体会？）