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翠锦社区老年人协会“九九学堂”健康养生知识讲座

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发表于 2017-8-9 18:05 |显示全部楼层

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    为提高社区居民的健康意识,普及健康养生知识,2017年8月9日,翠锦社区党群服务中心携手社区老年人协会,特邀到罗湖医院集团健康管理中心的朱老师。在本社区会议室为社区老年人开展了一场“九九学堂-老年人健康养生知识讲座”,此次活动共有30多名社区居民参加。

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    上午10:00,来参加讲座的社区居民在社工的引导就座后,讲座正式开始。老师从六大方面(健康的重要性、老年人的特点、老年人常见疾病、营养保健、心理保健、运动保健)详细解说了老年人在日常生活中要注意的问题及饮食方面的一些误差。特别对于一此老年人常见的高血压、糖尿病、肿瘤等疾病,要以预防为主,合理膳食、适量运动、戒烟限酒。如果真出现这些疾病的一些症状,也不要过于紧张,一定要到正规的医院检查,积极配合治疗以及保持乐观的心态,常言说“笑一笑,十年少”。
      在讨论环节中,居民们也各抒己见,有的向老师提出了自己的疑问,得到老师的解答,也有的为大家分享了自己的见解,在日常生活中,如何科学饮食,科学养生。
      最后讲座在老师精彩的演讲中结束,有居民表示,这次的讲座内容很实用,以后在饮食方面一定要注意合理搭配,均衡饮食。

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/叶友香 文/何雪梅
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