坭岗社区开展压力与情绪管理讲座

坭岗社区发言人

2017年8月17日下午，坭岗社区党委、坭岗社区党群服务中心在中心活动室5楼开展了一场面对社区广大居民的 “压力与情绪管理讲座”，本次讲座邀请到二级心理咨询师孙晓梅老师为大家讲课，共有20余名社区居民参与了本次活动。

    在讲座中，孙老师用生动的语言，向全场的居民讲解压力与健康的关系以及情绪管理的重要性，孙老师引导大家正确适应、转移和释放压力，保持积极健康的心态。在交流互动环节，居民们分享了各自的心理解压方式，气氛轻松活跃。

     参加学习的居民纷纷表示，通过参与讲座学习，很好地提升了自我管理情绪的能力，树立了正向乐观的生活态度；还学会倾听、灵活沟通、积极调适，掌握应对及处理不良情绪的方法和技巧，今后要生活在正面情绪当中，管理好自己的情绪，时刻享受人生的乐趣。

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