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每当压力大,情绪不好的时候总是会发火。肝火大吃什么水果好呢?
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3 I7 h s5 {, T4 C1.火龙果
* f; S8 [7 p R) u% G4 D火龙果是一种很好的清火水果,大量的维生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容,还能帮助消炎,其中的植物性白蛋白,会与体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,肝火大的人吃以适量吃些火龙果,能明目降火,治便秘。
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& ]8 t3 J4 A& O: O* h9 n \2.葡萄- P" J j: K% \5 e3 S
葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等等营养元素,对调整肝脏细胞的功能有着很好的效果,并且,葡萄的抗氧化作用可以防止自由基对于肝的损害,对肝脏十分有益,补气血益肝肾、生津液强筋骨。5 D& m% R/ K, R9 @: s
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3.柠檬% C$ `% o& k8 Y7 c3 G
柠檬具有化痰,止咳,生津,健脾的功效,可以改善暑热口干烦渴,消化不良等等症状,其富含维生素c,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,是护肝的佳品。5 ]3 W/ i& Y0 H
1 O9 t/ q$ g# Y( w9 [$ T7 Z4.梨
* F5 n' [% F2 z+ U梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的功效,是一种很好的清火水果,肝火大的人每天吃1-2个梨,就可有效缓解口臭,头痛,便秘,眼干等等不适症状。
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