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都知道胖肯定是吃胖的
f' Z% ^4 E; @) V但瘦下来却没那么容易) ?" A2 P% ~$ _
不过，如果吃对了食物，一样能瘦
1 N/ c2 t& _6 V I! b O1 e今天给大家介绍10大超强"刮油"食物: Y. y2 W+ P! Z- F
这个夏天一起吃瘦吧!
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苹果
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红薯" K5 }; k2 z6 G. |: \) b9 W: A$ n
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黄瓜
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茄子
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山药
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燕麦" i9 \; ?4 K; `3 p( z
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: w9 P1 N9 v) Y# W3 ]3 y减肥并不是盲目控制饮食
2 h4 O7 ` H3 Q& A; `2 I在减少高热量饮食的情况下: u( C0 c# q- l* @3 D/ {
还要多吃营养丰富对减肥有益的食物9 p4 x4 X( t! } k/ z9 P
这样才能健康的减肥!
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