呦，你好大的“口气”！

福轻若羽

当你跟朋友闲坐聊天，他却一脸嫌弃的时候，当你向领导汇报工作，他却捂鼻退避的时候，你会不会因为别人的异常行为而自卑害羞，不敢张嘴？经常发生这种尴尬境遇，你真的要想想是不是自己的“口气”太大了！

那么，口臭究竟是怎么一回事呢？

粗泛来说，口臭就是人的口中有异味，有时候是自己感觉不到的，但在交流对话中散发的臭味会让别人感觉不舒服，这主要跟口腔和鼻腔的生理结构有关。口臭的人经常会有口干、口中黏腻、牙龈肿痛等上火现象。这是因为口臭是由体内胃火旺盛、肠胃不通、内外不调等因素所导致的，口腔、胃肠道内的菌群失调，很容易滋生细菌，这些细菌在分解肠道残渣和人体脱落的细胞中，产生挥发性硫化物，从而引起口臭，福州中泽口腔表示经由血液循环，细菌废气由肺部呼出也会产生口气，在生活中生吃大蒜、洋葱、饮酒等因素引起的口臭也是通过消化道吸收，经过血液循环，由肺呼出的。

口臭是个很尴尬的问题，口臭患者在日常跟朋友同事交往的过程中总是会受到白眼掀起，造成的交往困扰和心理阴影是非常严重的，怎样才能尽早发现自身有没有口臭，并及时治疗显得尤为重要。

想知道你的“口气”大不大，试着去闻一闻。在日常生活中，你可以准备一个干净的塑料袋，对着里面呼气十秒钟左右，如果闻到有异味，说明口腔细菌较多，口臭风险大。

其实，人类的口腔就是一个微型化工厂，各种细菌在分解食物残屑中制造出发酵的臭味，会着呼吸散发出来，很多人都会发现每天睡醒起来的口味比较重，就是由这个引起的。在生活工作中，口臭这种现象并不稀奇，不仅会让别人感觉不舒服，降低对你的好感，还会暗示一些人体的潜在疾病。

1、口腔疾病。据专家调查，85%的口臭都是由于口腔问题导致的，龋齿、牙周炎等牙齿健康问题都会滋生大量细菌，分解产生硫化物，散发出异味。

2、肠胃疾病。肠胃消化堵塞，致使食物在胃部留置时间过长，会自内产生异味，通过口腔散发出来。

3、糖尿病。口腔专家表示，糖年病病人极易产生口臭，持续高血糖会使口腔内的细胞组织降低抵抗力，滋生大量细菌，需要及时就医降低血糖。

此外，长期便秘也会使体内的垃圾无法及时排出，引起口臭。

对于口臭患者来说，除了就医治疗，在日常生活中的口腔清理也极为重要。

1、正确刷牙。除了早晚刷牙，午饭过后最好也刷一次，在购买牙膏时最好选用有益菌作用的牙膏，刷牙时让牙膏泡沫在口中含五秒左右，在刷完上下牙齿后轻刷舌头，可有效去除造成口臭的细菌物质。

2、准备漱口水。口臭的患者不妨多倍几瓶不含刺激成分的漱口水，虽然不能彻底消除口臭，但是在刺激气味的掩盖下，口臭不会显得那么尴尬。

3、定期洗牙。专家建议口臭患者可以一年洗一次牙，防止牙菌斑和牙结石的滋生会导致牙龈炎，及时治疗口腔问题。

不想尴尬就照顾好你的口腔和身体，从注意细节开始，跟口臭说拜拜！

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