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“每个年龄段都有每个年龄段的苦恼，如何快乐的生活工作，需要我们自己能够很好的调整自己”在水贝社区党委、水贝社区工作站、水贝社区党群服务中心联合罗湖区社会工作者协会8月25日15时举办的“心灵和声”减压讲座上，一位居民这样说到。 现代人生活节奏加快，竞争压力、职业倦怠、子女教育、人际交往、学业繁重等重重问题使得很多人由于无法适应高压而士气低落，工作和生活缺乏应有的动力。为给社区居民提供一个减压释放的平台，水贝社区社工通过罗湖区社会工作者协会，联系专业心理咨询师为社区居民送上一杯心灵鸡汤助各位居民的减压释放。 社工配合心理咨询师开展互动游戏吹气球，用气球代表自己（1-10分）的糟糕情绪状态，在气球上画出自己的表情，并相互交流，在交流中各位居民慢慢在放松自己，放下了不开心。在绘画游戏环节，居民绘画自己的情绪坏点以及当时的解决点，咨询师在与居民的交流、分享中，了解居民的情绪状态，给予其情绪疏导的意见深受广大居民欢迎。最后，咨询师利用催眠放松技巧给大家进行了一场放松训练，同时咨询师向大家推荐了多种减压方式，希望大家能有一个轻松的状态轻松迎接接下来的各项挑战。 自己是自己问题解决的专家，希望各位居民能够通过社区的公益平台，学习自己情绪的排解方式，轻松应对生活。 ( I- ^+ E5 }# x
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3 D0 M8 T2 M# z+ Y" K- P 本帖最后由 水贝社区发言人 于 2017-8-28 10:03 编辑 ' k& x1 N8 D u4 b1 m( o7 q0 P
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