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“愉悦身心”瑜伽减压小组第三节

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发表于 2017-9-6 10:29 |显示全部楼层
     2017年9月6日晚,天气爽朗。伴随着好天气,人民桥社区党群服务中心“愉悦身心”瑜伽小组第三节在舒适的环境中开展。
   第三节的瑜伽练习增加了两组动作,经过前两节的基础练习,组员们对瑜伽练习越发熟练。此节的新动作,在瑜伽老师的指导下,组员们轻松地完成练习。此节的瑜伽练习显得十分和缓,将近一个小时的练习下来,组员们并没有大量出汗,瑜伽老师表示,这是七月半人体能量低的原因,此时间段十分适合练习瑜伽。练习结束后,组员们纷纷主动地请教瑜伽老师关于瑜伽练习细节方面的问题,瑜伽老师耐心地一一解答。相信5节的瑜伽小组结束后,组员们能有所收获。

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(人民桥社区党群服务中心  李社工)
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