假期里9个坏习惯让体重暴增

风光如此美好

每逢过节胖三斤，虽然国庆假期只有8天，但一不小心就会让肉肉堆积，生命君帮你揪出导致发胖的坏习惯：1.不吃早餐。2.睡前吃东西。3.暴饮暴食。4.饿着不吃。5.边吃边做事。6.吃得太快易摄入多余热量。7.饮水太少影响新陈代谢。8.吃水果蔬菜少。9.饿着肚子购物被垃圾食品吸引。
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