魅力女性——瑜伽基础学习小组第五节

独树社区发言人

魅力女性——瑜伽小组第五节
# c7 F) ~" z  V. V( h2017年10月11日，独树社区党群服务中心开展了第五节瑜伽小组活动。
前来参加的学员有10人，有60多岁的阿姨，有40多岁的中年妇女，也有20多岁的小姑娘。大家在瑜伽老师的带领下，伴随着悠扬的音乐声，进入了身体的扩张运动，虽然开始做着瑜伽的动作练习。有一些从来没有瑜伽的基础的学员，做一些动作很困难，老师会逐步分解动作，向学员详细解说，学员之间也会相互指点动作要领，大家在老师的带领下，很希望能够顺利完成瑜伽动作，让自己的身体更柔软、细腻、舒展、健康。课后大家对于瑜伽的热情不减，老师又指导了一些减肥的动作，为一些体重超标的学员排忧解难。
. y8 J9 j2 E4 t) B* `7 ?此次瑜伽小组的练习目的在于发丰富社区居民的生活，让她们通过瑜伽这种活动能够让自己的形体更加优美，让自己的身体更加健康，不管任何年龄，都是一个魅力四射的优雅女性。
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