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2017年10月14日，长岭社区魅力新女性瑜伽学习工作坊（第一场）活动正式在长岭大厦5楼开展！在莲塘街道民生微实事、长岭社区党委及工作站的支持下，长岭社区党群服务中心社工成功联系到专业的瑜伽老师作为活动的指导老师，为活动的专业性提供质量保证。 还未到9点，“的嫂”陆陆续续到场，“我怕来晚了，错过了前面的内容就可惜了。”“看到那么多人报名，我怕垫子不够，自己带来了。”参加者们对本次活动充满期待。 瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次学习活动中，瑜伽专业老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过持戒、精进、体位、调息为各位学员展现瑜伽的魅力所在，同时引导着各学员在实现“对心的控制”中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义，从而达到“心身合一”的理想效果。各学员认真学习，努力调整瑜伽动作，让身体与心理结合。 : X( @( P8 W" [) ~
本次活动，不仅帮助参加者提高对形体修炼的重视，更重要的是在社区内营造一种自我学习、自我要求、团体互助的气氛，同时帮助参加者塑造积极乐观、邻里互助的健康心态。（社区发言人：林锐民）
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活动现场 & x; w: N, n7 H6 p. l. c4 v
( B. a' C# O8 B$ w社工协助学员调整姿势 , w% |, H( D5 b( o$ _
大合照
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' n3 a) x, x( d, ^; ?2 H% M 本帖最后由 长岭社区发言人 于 2017-10-16 10:53 编辑
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