玉龙社区“美丽计划”女子瑜伽俱乐部第五次课顺利开展

玉龙社区发言人

      11月4日上午，由玉龙社区党委主办、玉龙社区居委会承办、玉龙社区党群服务中心协办的玉龙社区民生微实事项目——“美丽计划”女子瑜伽俱乐部项目第五次课活动正常开展。共有近20名学员参加了此次培训。
2 w& D* n: i- v$ u, j, H2 i      此次课的内容是背腹瑜伽练习。这次课程中教练主要教学员练习拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。据说古代印度人清晨起床后，面对地平线上那冉冉升起的太阳，为表达心中的膜拜之情创造了十二个姿势，以感激太阳赐与人类光明和能量。所以教练提示大家在练习拜日式时，心中要满怀感激之情。
) P6 n; F6 A5 R3 A2 h# [% U! ~- k      据悉，许多学员整堂课练习下来，不仅得到了锻炼，身心也得到了放松。学员之间经过几场的练习也渐渐相熟，成为朋友，邻里之情也热起来了。
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   玉龙社区工作站   

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