政协委员进清水河社区公益讲座——情绪管理与释放

清水河街道办发言人

     2017年11月7日上午，罗湖区政协庄义婷副主席率队，罗湖区政协经济委邱洁主任、政协委员郭予雄、李永洲、姜琛、吴海波、唐宏辉、游滨等一行人走进了清水河社区，给社区近百名居民群众带来一场“情绪管理与释放”为主题的讲座。

　　游滨老师从“什么是情绪”和“情绪的管理方法”两个环节来进行讲解。其中，在“什么是情绪”这一环节中，游滨老师结合生活实际案例让大家了解什么是情绪，并在现场和大家进行互动。

　　在“情绪的管理方法”这个环节中，杜老师以一曲轻柔的音乐来引导大家学习处理负面情绪的方法，从这个方法大家体会到，情绪管理并不是去除或压制情绪而是利用合理的方式调整情绪的表达。本次讲座深入浅出，生动活泼，贴近生活，参与者在轻松的氛围中了解情绪的重要性，掌握了管理情绪的途径和方法。

　　课后有居民群众表示，通过这堂课，懂得了管理情绪的方法，今后一定要重视心理健康，学会管理情绪，做情绪的主人，以更加积极的心态去面对生活中的挫折和磨难，勇敢地走好人生每一步。

　　此次讲座对帮助大家增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。

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