玉龙社区“美丽计划”女子瑜伽俱乐部第六次课

玉龙社区发言人

      瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养生运动，它讲究静心养气，动作协调，以平衡身心，达到健康的作用。结合社区居民朋友的需求，2017年11月6日晚，玉龙社区民生微实事项目——“美丽计划”女子瑜伽俱乐部项目第六次课顺利开展。
      活动开始前在教练带的带领下学员们复习了上几节课的内容。紧接着开始此次课内容的学习。本次课主要是练习背腹部瑜伽。教练示范了几个动作后，来到学员中间，帮助她们纠正姿势。
通过前五节的瑜伽基础训练，得到学员们的一致好评，觉得通过练习，对自己内在的精神、意识、性格都有明显的提升和改善，反响很好。
      “美丽计划”女子瑜伽俱乐部活动为社区妇女搭建了一个沟通的平台，增进了相互之间的感情，同时也使参与者学会运用大自然和自身的能量养生，即锻炼了身体，又陶冶了性情。
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