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2017年11月16日这天，已经立冬的深圳依然温暖如春，明媚的冬日阳光洒在脸上，让人格外舒服。天公作美，今天是大望社区“康娱相伴、活力老年”长者健步行活动的第一场“梧桐印象”活动，由大望社区党群服务中心主办，这样的好天气为这个长者项目开启了一个良好开端。 上午八点半，大望社区生态槟榔广场聚集了来自三个自然村的五十多名长者。他们全体背起了工作人员发放的运动背包、防晒帽子及擦汗手巾，显得那么地精神奕奕，神采飞扬。为了帮助长者们培养良好的运动习惯与方式，除了一套合适的装配，还专门请到了健身老师示范并带领长者们做起热身运动，社工在一旁为大家介绍事前热身对运动的重要性及活动过程中的安全注意事项。长者们手脚麻利地跟着老师的动作，伴随着音乐的律动，做起了热身运动。热身过后，神精气爽的长者们在领头社工的带领下，在社康医生的陪同下，踏上了最美绿道的路途，在社区内，在沿途中，成为了一道亮丽的风景线。 通过这场绿道行活动的开展，不仅能让长者们得到了锻炼身体的机会，借此培养徒步作为日常兴趣从而提高身体素质，更能通过科学的运动方式来指导日常的锻炼，保护自己在运动时不受伤害。在行进的过程当中，一位长者告诉社工：“我们大望的环境那么好，最适合徒步运动，你们年轻人要帮助和发动多一点的长者加入我们，使得我们越活越年轻，越来越健康”，是的，这也是我们的祝愿，就让我们与长者们一起，为了幸福的晚年生活而努力。 - E3 p9 Q1 \9 }% m9 L& R# b
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深圳市罗湖区德福社工服务中心 大望社区党群服务中心 吴虹瑜供稿 （2017年11月16日） 5 R. J+ T9 H" a
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