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现代社会,人们的工作生活压力普遍较大,不少人受到焦虑、忧郁等情绪的困扰,培养良好的情绪管理与调节能力,是人们获得健康和幸福的重要保证。由此碧波社区党群服务中心于2017年11月21日开展了“心理关爱进社区——情绪的管理与调适”讲座活动。 通过情绪的管理与调适讲座活动,告诉大家什么是情绪,情绪与健康的关系,以及如何有效地管理与调节幸福与快乐、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤、嫉妒、羞耻与内疚等常见情绪,讲师通过分享日常生活中的实例,告诉大家处理各个关系,尤其是亲子、家庭间的关系时情绪的重要性,帮助大家更好地认识情绪,掌握调节情绪的技巧,保持身心健康、家庭和谐。 此次活动获得了居民朋友的认可,活动中可以掌握到调节情绪的技巧,还积极邀请老师下次再到社区授课。
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本帖最后由 碧波社工服务中心 于 2017-11-21 12:05 编辑
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