民生微实事项目——怡景社区开展健康养生知识 “怎样与...

怡景社区发言人

    民生微实事项目——怡景社区开展健康养生知识 “怎样与自己很好地相处”讲座

为满足社区中老年朋友对健康养生保健知识的需求，增强科学保健意识，怡景社区于2017年11月21日下午，在怡景花园桂花村桂康楼旁社区居委会一楼举办民生微实事项目——健康养生知识讲座，邀请到怡景社区社康中心主任李明主讲。

     讲座上，李医生就影响中老年人状态的因素进行分析，包括饮食、运动等方面的养生保健知识要点一一详细讲解。她着重向中老年朋友们介绍了骨质疏松和糖尿病的危害及饮食上的注意，吃哪些食物可以预防，并向居民介绍了6点生活上的注意事项：1、有规律地运动健康饮食，多吃水果和蔬菜 ；2、多参与社交和激发智力活动 ；3、控制； 2 型糖尿病，控制好高血压，降低高血胆固醇水平； 4、保持健康的体重 ；5、戒烟 ；6、治疗抑郁症 。居民朋友们都学得津津有味，受益匪浅。
1 ?" t0 c$ N8 o+ J/ Y( d- x3 N4 b     通过此次讲座使在场的中老年朋友增强了自我保健意识，提高了科学保健水平。本次活动深受居民的喜爱，并表示希望以后多多开展健康养生类的活动。

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怡景社区居委会

2017年11月23日

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