冬季喝这种水气血双补

越来越高

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　　喝点红糖甘蔗水，能有效帮助造血，同时起到滋养润燥的功效。①甘蔗营养丰富，铁是血液生成的必须微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效帮助造血功能，同时还可以起到滋养润燥的功效。②煮过的红糖水能够补中益气、健脾暖胃。